اگر از فواید پسته برای سرماخوردگی بی اطلاعید، باید بگوییم که شانس بزرگی را برای درمان سریع سرماخوردگی از دست داده اید. سرماخوردگی یکی از آزاردهنده ترین بیماری هایی است که می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و قوای جسمی فرد را از وی بگیرد.
به همین دلیل پزشکان در این دوره از بیماری توصیه می کنند که بیماران حتما مواد غذایی مقوی مصرف کنند. تا این گونه بدن بتواند در برابر بیماری طاقت بیاورد. پسته یکی از مفیدترین و پرخاصیت ترین مغزها، پسته است. پسته می تواند با خواص فوق العاده خود به بهبود هر چه سریع تر بیماری سرماخوردگی کمک کند.
خاصیت پسته برای بهبود سلامتی
فواید پسته برای سرماخوردگی و بهبود سلامت بدن در گزو مواد مغذی و بسیار مفید این مغز است. پسته سرشار از ویتامین c، پروتئین، ریبوفلاوین، ویتامین E، نیاسین، ویتامین A، آهن، پتاسیم، B6 و فسفر است. بنابراین پسته به عنوان یک منبع غذایی مهم برای بهبود سلامتی انسان شناخته می شود. پسته فواید مختلفی برای بهبود سلامتی بدن دارد که این خواص عبارتند از:
- خون سازی و جبران فقر آهن در بدن
- جلوگیری از بسته شدن رگ ها و عروق قلبی
- آرامش اعصاب و آرام کردن اعصاب مرکزی و محیطی بدن
- تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر زودرس
- کارایی بهتر مغز انسان و فعال کردن ذهن
- کاهش خطر ابتلا به آرتروز در مفاصل زانو، گردن و …
- کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا
- بهبود بیماری یبوست و سایر مشکلات مربوط به دستگاه گوارش
- درمان کبد چرب در بیماران مبتلا به چربی خون
- تقویت قلب و جلوگیری از تنگ شدن شریان های قلبی
تامین انرژی، ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز بدن
یکی از بهترین فواید پسته برای سرماخوردگی، تامین انرژی مورد نیاز بدن برای بیماری با عوامل بیماری زا است. سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است که باعث ضعیف شدن بدن می شود. مسلما بدن انسان برای مبارزه با عوامل بیماری زا به انرژی زیادی نیاز خواهد داشت. تا این گونه سیستم ایمنی بدن و گلبول های سفید بتوانند نهایت تلاش خود را برای بهبودی انجام دهند. خوشبختانه پسته با ارزش غذایی بی نظیر خود می تواند انرژی لازم برای مبارزه بدن با عوامل بیماری زا را تامین کند.
البته مصرف پسته نه تنها در ایام سرماخوردگی بلکه در ایام دیگر نیز برای بدن ضروری است. چرا که پسته به مرور زمان باعث تقویت هر چه بیشتر بدن شده و این گونه بدن می تواند به مرور در برابر بیماری ها مقاوم شود.
آیا مصرف پسته برای سرماخوردگی مضر است؟
برخی از افراد ممکن است این سوال را داشته باشند که آیا مصرف پسته برای سرماخوردگی ضرر دارد؟ پسته ممکن است علائم سرماخوردگی را تشدید کند؟ در پاسخ به این سوالات باید بگوییم خیر. پسته نه تنها برای سرماخوردگی ضرر ندارد، بلکه بسیار برای آن نیز مفید می باشد.
پسته تحت هیچ شرایطی باعث تشدید علائم سرماخوردگی همانند علائم آلرژی آن نمی شود. در عوض پسته با استفاده از خواص خود می تواند علائم سرماخوردگی را بهبود بخشیده و آن را کاهش دهد.
مصرف پسته برای بهبود سرماخوردگی و سرفه
فواید پسته برای سرماخوردگی و بهبود علائم آزاردهنده آن مانند سرفه بسیار مفید است. سرفه در نتیجه التهاب گلو به وجود می آید. اگر مدام در سرماخوردگی خود سرفه دارید، مقداری پسته خام مصرف کنید. پسته خام بهترین نوع پسته برای درمان سرماخوردگی است. پسته های نمکی یا سرکه ای ممکن است التهابات داخل گلو را بیشتر کنند.
همچنین نمک خود یکی از دلایل اصلی برای افزایش سرفه است. پسته خام را پاک کرده و هر یک ساعت یکبار 5 الی 6 عدد از آن را میل کنید. پسته را خوب بجویید تا خواص آن به خوبی جذب بدن شوند. پوست پسته ها را دور نریزید تا در ادامه متوجه خواص پسته نیز شوید.
خواص دمنوش پوست پسته برای گلودرد
فواید پسته برای سرماخوردگی تنها به مصرف مغز آن محدود نمی شود. بلکه پوست پسته نیز برای درمان گلودرد به کار می رود. گلودرد یکی از بدترین عوارض سرماخوردگی است. برای درمان آن می توانید از پوست پسته خام استفاده کنید. دقت کنید پسته ها حتما باید خام باشند.
پس از پسته شور و سرکه ای استفاده نکنید. پسته ها را داخل مقداری آب ریخته و روی شعله ملایم اجاق گاز قرار دهید. صبر کنید تا پوست پسته ها به خوبی جوشانده شوند. سپس جوشانده را از صافی رد کرده و آب آن را میل کنید. جوشانده پوست پسته به شدت برای درمان گلودرد و رفع خارش آن مفید است.
کاهش تب و التهاب سرماخوردگی با پسته
یکی از مفیدترین فواید پسته برای سرماخوردگی، کاهش تب و التهاب ناشی از آن است. ضدالتهاب بودن یکی از مهم ترین خواص پسته می باشد. به همین دلیل برای درمان انواع التهاب مفاصل و ماهیچه ها نیز از آن استفاده می کنند. مصرف پسته بعد از عمل جراحی نیز می تواند به کاهش التهابات آن کمک کند.
برای کاهش تب بدن و التهاب گلو یا ریه ها روزانه به صورت مرتب پسته مصرف کنید. پسته با وجود ویتامین E که دارد، یک ضدالتهاب بسیار قوی محسوب می شود. بنابراین دیگر نیازی به داروهای کاهش دهنده التهاب نیز نخواهید داشت.
خواص پسته برای سرماخوردگی کودکان
فواید پسته برای سرماخوردگی ار از کودکانتان به هیچ وجه دریغ نکنید. اگر کودکتان به سرماخوردگی مبتلا شده است و غذا نمی خورد، هیچ نگران نباشید. چرا که با دادن چند عدد مغز پسته در طول روز به کودکتان می توانید از ضعیف شدن بدن آن جلوگیری کنید.
اینگونه نه بدن کودکتان ضعیف می شود و نه نیازی است بابت غذا نخوردن آن نگران باشید. اگر کودکتان علاقه ای به خوردن پسته خام ندارد، به او اصرار نکنید. به جای آن از پسته شور یا نمکی استفاده کنید. چرا که این نوع پسته بیشتر مورد پسند کودکان است. دم کرده پسته را نیز بعد از سرد شدن می توانید به کودکتان دهید.
کدام پسته برای سرماخوردگی مناسب است؟
فواید پسته برای سرماخوردگی ربطی به نوع پسته ندارد. پسته های اکبری، فندقی و احمدآقایی هر سه برای درمان سرماخوردگی با پسته مفید هستند. اما در عوض طعم پسته برای درمان سرماخوردگی مهم است. از پسته های خام که تازه و باکیفیت هستند برای درمان سرماخوردگی استفاده کنید. پسته های کهنه و بی کیفیت هیچ فایده ای برای سلامتی بدن و درمان سرماخوردگی ندارند.
جمع بندی
در این مطلب به فواید پسته برای سرماخوردگی و خواص بی نظیر آن پرداختیم. با مصرف مغز پسته و دم کرده پوست آن می توانید التهابات بدن و علائم سرماخوردگی را کاهش دهید. پسته خام و تازه برای درمان سرماخوردگی بسیار انتخاب است.